玉ねぎスープダイエット

たまたま、玉ねぎがたくさんあり、どうやって食べようかと思案していたところ、「玉ねぎスープでダイエット」という特集を見つけました。
１分でできる！１ヶ月で3ｋｇ減った！等‥魅力的な言葉につられて雑誌を買い、早速試しています。
ダイエットの成果が出るのはまだまだ先のことでしょうが、とりあえず玉ねぎがなくなっていくのがありがたいです。
『冬ソナ』のチェリン役の女優さんが玉ねぎスープで25ｋｇ痩せて、あの役もゲットできたとか・・・。

作り方は超簡単！　玉ねぎをスライスし、粉末スープとお湯を注いで１分待つだけ。

私は人参を入れて鶏がらスープの素を入れて作りました。コンソメでもつゆの素や味噌でもいいそうです。好きな味にしたり、食材を組み合わせてあるもので作れるので楽チンです。

新玉ねぎと春人参で、塩コショウだけのシンプルな味でもいいかも。

あまり加熱しないほうがいいそうです。そのために玉ねぎをスライスします。１００均で売っているおろし金兼用のスライサーを使っています。

玉ねぎの辛味が気になる方は、少し加熱すれば大丈夫だと思います。

昨日は鶏がらスープ、今日は塩コショウでしたので、明日はコンソメにしようと思います。

その後はごま油で中華風。赤だしにも入れます。

とにかく玉ねぎが無くなるまで、毎日食べ続けます。

さて、ダイエットになるかどうかは、また後日ご報告します。

あっ！いけない！！スタート時の体重を量るの忘れてました！

ちなみに、この記事は今月号の「ゆほびか」という健康雑誌です。